كرةالتنسبالانجليزيدليلشاملعنهذهالرياضةالممتعة
كرةالتنس(Tennis)هيواحدةمنأكثرالرياضاتشعبيةحولالعالم،حيثيمارسهاالملايينمنالأشخاصبمختلفالأعماروالمستويات.هذهالرياضةالتيتعرفبالإنجليزيةباسم"Tennis"لهاتاريخعريقوقواعدمحددةتجعلهاممتعةللمشاهدينواللاعبينعلىحدسواء.كرةالتنسبالانجليزيدليلشاملعنهذهالرياضةالممتعة
أصلكلمة"Tennis"فياللغةالإنجليزية
كلمة"Tennis"فيالإنجليزيةتعودإلىالكلمةالفرنسيةالقديمة"Tenez"والتيتعني"خذ"أو"استلم".هذهالكلمةكانتتقالعندبدءاللعبفيالقرونالوسطى.معمرورالوقت،تطورتالكلمةإلى"Tennis"كمانعرفهااليوم.
المعداتالأساسيةفيكرةالتنس
- المضرب(Racket):الأداةالأساسيةالمستخدمةفيضربالكرة
- الكرة(Ball):كرةمطاطيةمغطاةباللباد
- الشبكة(Net):التيتفصلبينجانبيالملعب
- الملعب(Court):مساحةاللعبالمحددةبخطوط
أنواعملاعبالتنس
هناكثلاثةأنواعرئيسيةمنملاعبالتنس:
- الملاعبالعشبية(Grasscourts)
- الملاعبالترابية(Claycourts)
- الملاعبالصلبة(Hardcourts)
القواعدالأساسيةللعبة
تتلخصقواعدكرةالتنسفيالنقاطالتالية:
- يتمتسجيلالنقاطبنظام15،30،40ثمالمباراة
- يجبأنتمرالكرةفوقالشبكةوتنزلفيمنطقةالخصم
- لكللاعبحقضربتينللإرسالفيكلنقطة
- المباراةتتكونعادةمن3أو5أشواط
البطولاتالكبرىفيالتنس
هناكأربعبطولاتكبرى(GrandSlam)فيعالمالتنس:
كرةالتنسبالانجليزيدليلشاملعنهذهالرياضةالممتعة- أسترالياالمفتوحة(AustralianOpen)
- فرنساالمفتوحة(FrenchOpen)
- ويمبلدون(Wimbledon)
- أمريكاالمفتوحة(USOpen)
فوائدممارسةكرةالتنس
ممارسةكرةالتنسلهاالعديدمنالفوائدالصحية:
كرةالتنسبالانجليزيدليلشاملعنهذهالرياضةالممتعة- تحسيناللياقةالبدنية
- تقويةالعضلات
- تحسينالتنسيقبينالعينواليد
- حرقالسعراتالحرارية
- تطويرالمهاراتالاجتماعيةعنداللعبالزوجي
كيفيةتعلمكرةالتنسللمبتدئين
لتعلمكرةالتنسيمكناتباعالخطواتالتالية:
كرةالتنسبالانجليزيدليلشاملعنهذهالرياضةالممتعة- تعلمالقبضةالصحيحةللمضرب
- ممارسةالضرباتالأساسية(الإرسال،الضربةالأمامية،الضربةالخلفية)
- تعلمحركةالقدمينالصحيحة
- اللعبمعلاعبينأكثرخبرةلتحسينالمستوى
- مشاهدةمبارياتالمحترفينلفهمالاستراتيجيات
خاتمة
كرةالتنسأو"Tennis"كماتعرفبالإنجليزيةهيرياضةمثيرةتجمعبيناللياقةالبدنيةوالاستراتيجيةالذهنية.سواءكنتتلعبهاكهوايةأوتشاهدهاكمتفرج،فإنهاتقدممتعةكبيرةوفوائدعديدة.معالممارسةالمستمرة،يمكنلأيشخصتحسينمستواهوالاستمتاعبهذهالرياضةالرائعة.
كرةالتنسبالانجليزيدليلشاملعنهذهالرياضةالممتعة